El verano es una época perfecta para disfrutar del aire libre y compartir momentos inolvidables con tu bebé. Sin embargo, el calor, la exposición al sol y otros factores propios de esta estación requieren ciertos cuidados especiales.
Si estás planificando los primeros paseos de tu bebé en verano, Clémentine & Bastièn te presenta una guía completa para asegurarte de que todo salga bien y tanto tú como tu pequeño disfruten al máximo.
Elige los mejores momentos del día
El calor puede ser un enemigo en los paseos de verano, por lo que es fundamental escoger las horas más frescas del día para salir. Las primeras horas de la mañana (antes de las 10 a.m.) y las últimas de la tarde (después de las 5 p.m.) suelen ser ideales, ya que el sol no está tan intenso y las temperaturas son más agradables.
Evita exponer a tu bebé al sol durante las horas centrales del día, cuando los rayos ultravioleta son más fuertes. Si necesitas salir en ese horario, asegúrate de buscar sombras y mantener a tu pequeño protegido.
Viste a tu bebé con ropa adecuada
La elección de la ropa es clave para mantener a tu bebé cómodo durante los paseos veraniegos. Opta por prendas ligeras, transpirables y hechas de materiales naturales como el algodón. Las camisetas de manga larga y los pantalones delgados son ideales para proteger la piel sin causar calor excesivo.
No olvides el sombrero o gorra con ala ancha para proteger la cabeza y el rostro del sol, así como gafas de sol Béaba con protección UV si tu bebé está cómodo llevándolas.
Protección solar esencial
La piel de los bebés es extremadamente sensible al sol, por lo que es crucial aplicar protector solar con un factor de protección (SPF) de al menos 30. Elige un protector solar específico para bebés, hipoalergénico y sin fragancias. Aplícalo al menos 20 minutos antes de salir y vuelve a aplicarlo cada dos horas o después de sudar.
Si tu bebé tiene menos de seis meses, la mejor protección es evitar la exposición directa al sol y usar sombrillas o toldos para mantenerlo a la sombra.
Prepara una bolsa de paseo bien equipada
Cuando sales con un bebé en verano, es importante llevar todo lo necesario para mantenerlo cómodo y seguro. Asegúrate de incluir:
✓ Pañalera completa: Pañales, toallitas húmedas water wipes y crema para prevenir irritaciones.
✓ Ropa adicional: Siempre es útil llevar un cambio completo en caso de accidentes o sudor excesivo.
✓ Agua y snacks: Si tu bebé ya consume alimentos sólidos, lleva snacks frescos y fáciles de comer, como frutas troceadas. Para bebés lactantes, asegúrate de estar hidratada si estás amamantando.
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✓ Sombrilla o parasol: Para protegerlo del sol mientras esté en el cochecito o sentado.
✓ Juguetes o libros pequeños: Para mantenerlo entretenido durante el paseo.
Hidrátalo frecuentemente
El calor puede causar deshidratación rápidamente en los bebés, por lo que es importante ofrecerles líquidos con frecuencia. Si tu bebé es lactante, aumenta las tomas para mantenerlo hidratado. Si ya consume agua, asegúrate de ofrecerle pequeños sorbos regularmente.
Evita ofrecer bebidas azucaradas o frías en exceso, ya que pueden causar molestias estomacales.
Planea actividades según su edad
Cada paseo puede ser una oportunidad para que tu bebé explore y aprenda. Adapta las actividades al desarrollo de tu pequeño:
✓ Recién nacidos: Disfrutan de la tranquilidad de un paseo en cochecito, sintiendo el movimiento y escuchando sonidos suaves.
✓ Bebés que gatean: Pueden disfrutar explorando el césped o tocando diferentes texturas bajo tu supervisión.
✓ Primeros pasos: Los parques son ideales para que tu bebé camine y descubra nuevos espacios.
Seguridad ante todo
✓ Mosquitos y otros insectos: Usa repelentes específicos para bebés si es necesario y coloca una malla en el cochecito para evitar picaduras.
✓ Sombras y descanso: Planifica pausas frecuentes en lugares sombreados para evitar que tu bebé se sobrecaliente.
✓ Cochecito o portabebé: Asegúrate de que el cochecito tenga una buena ventilación o utiliza un portabebé de tela fresca y transpirable.
Disfruta el momento
Los paseos al aire libre en verano son una oportunidad única para crear recuerdos especiales con tu bebé. Observa su curiosidad ante el mundo que lo rodea y comparte momentos cálidos de conexión. Recuerda que tu actitud relajada y positiva marcará la diferencia en su experiencia.
Con estos consejos, estarás preparado para disfrutar al máximo de los primeros paseos al aire libre de tu bebé en verano. ¡Que comiencen las aventuras bajo el sol!
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