Estamos emocionados de contarte sobre una receta deliciosa y saludable que tu peque ni siquiera notará que lleva verduras y frutas ! 🌱 Estas gomitas son libres de azúcar y colorantes artificiales, y son muy fáciles de preparar. Son perfectas para toda la familia.
Hoy queremos compartir contigo una receta súper sencilla de gomitas de verduras y frutas. Solo necesitas tu procesador de alimentos Babycook de Béaba y en un abrir y cerrar de ojos tendrás una comida nutritiva lista para tu peque.
¡Esperamos que la disfruten mucho!
A partir de los 6 meses, es esencial incorporar una amplia variedad de alimentos suaves en la dieta de los bebés. Esto les permite familiarizarse con distintos sabores y texturas, incluyendo verduras, frutas y otros alimentos.
Receta para niños de 12 meses en adelante
Ingredientes
Te presentamos 4 combinaciones:
✓ Betarraga & Fresa:
1 taza de fresas
1/4 taza de betarraga
1/3 taza de jugo de granada o naranja
2 Dátiles o 2 cdas miel
3 cucharadas de gelatina sin sabor
✓ Zanahoria & Mango:
1 taza de mango
1/4 taza de zanahorias
1/4 taza de jugo de naranja
3 cucharadas de gelatina sin sabor
✓ Zucchini & Arándanos:
1 taza de arándanos
1/4 taza de Zucchini
1/4 taza de jugo de granada o naranja
2 Dátiles o 2 cdas de miel
3 cucharadas de gelatina sin sabor
✓ Espinaca & Uvas:
1 taza de uvas verdes
1/4 taza de espinacas
1/4 taza de jugo de manzana verde
2 cucharadas de miel
3 cucharadas de gelatina sin sabor
Instrucciones
1 Llevamos al procesador de alimentos Babycook de Béaba la fruta, la verdura, los dátiles o miel y el jugo de naranja o granada.
2 Procesamos muy bien.
3 Llevamos la mezcla a una olla y le agregamos la gelatina ya hidratada y disuelta y vamos a integrar todo muy bien dejando que todo se caliente un poco (no puede hervir)
4 Llevamos la mezcla lista a los moldes de gomitas
5 Una vez esté bien fría, refrigeramos por 3 horas
✓ Este proceso lo repetimos con las 4 combinaciones
✓ Tip: No usar kiwi ni piña porque las gomitas no se gelifican
Notas de receta
Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé.
Para aquellos interesados en saber un poco más …
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¿Por qué es importante que el bebé coma verduras?
Cuando los bebés alcanzan los 6 meses, la leche materna o la fórmula ya no proporciona todos los nutrientes que necesitan para crecer. Por lo tanto, es fundamental incorporar alimentos sólidos en sus dietas. Las verduras son una excelente opción debido a su valor nutricional y su suavidad, que las hace fáciles de digerir para los pequeños.
Las verduras para bebés de 6 meses ofrecen una amplia variedad de nutrientes esenciales que contribuyen al desarrollo óptimo del bebé, ya que son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. Algunos ejemplos de verduras adecuadas para esta etapa son zanahorias, calabazas, batatas y brócoli.
¿Qué verduras pueden comer y cuáles son ideales para bebés de 6 meses?
Las verduras deben prepararse adecuadamente para garantizar que sean seguras y de fácil consumo para los más pequeños. Se recomienda cocinarlas al vapor o hervirlas hasta que estén bien cocidas y luego triturarlas o hacer un puré.
✓ Zanahorias: Son una fuente de vitamina A, esencial para la salud ocular y el sistema inmunológico. Su dulzura natural es atractiva para el paladar de los bebés.
✓ Zapallo: Contiene vitamina C, que ayuda en la absorción de hierro y contribuye al desarrollo del tejido conectivo.
✓ Papas: Son ricas en fibra, vitaminas B6 y C, y ofrecen una textura suave que a los bebés les encanta.
✓ Poro: Rico en vitaminas y minerales, contribuye al funcionamiento del sistema inmunológico.
¿Qué beneficios aporta consumir verduras en las edades tempranas?
✓ Desarrollo físico: Las verduras proporcionan los nutrientes necesarios para el crecimiento de tejidos y órganos, asegurando que los bebés alcancen sus hitos de desarrollo físico.
✓ Desarrollo del cerebro y sistema nervioso: Los nutrientes como el ácido fólico y la vitamina K son esenciales para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso.
✓ Fortalecen el sistema inmunológico: Las vitaminas y antioxidantes presentes en las verduras fortalecen el sistema inmunológico, ayudando a proteger a los bebés contra enfermedades.
✓ Promover una digestión saludable: La fibra presente en las verduras promueve una digestión saludable, evitando problemas gastrointestinales comunes en los bebés.
En Clémentine & Bastièn podrás encontrar los mejores productos para tu bebé, como el procesador de comida Babycook de Béaba que te ofrece la mejor solución para preparar la comida de tu bebé en poco tiempo.
¡Ideal también para cocinar, calentar, triturar y hasta descongelar los alimentos!
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