Cuando empezamos a ofrecer nuevos alimentos a nuestro bebé, buscamos recetas que sean nutritivas, fáciles de preparar y agradables para su paladar. Esta crema de durazno, avena y yogur es una alternativa sencilla para incorporar fruta, cereal y lácteos en una preparación suave y cremosa.
Además, es una receta ideal para preparar con el Babycook de Béaba, ya que permite cocinar los ingredientes de manera práctica y conseguir rápidamente una textura adecuada para el bebé.
De 8 meses en adelante / 4 porciones
Ingredientes
1 durazno pequeño y maduro
2 cucharadas de avena
2 cucharadas de yogur natural entero, pasteurizado y sin azúcar
Instrucciones
1 Coloca la avena en el accesorio para arroz del Babycook y agrega una taza de agua. Cocina hasta que esté lista.
2 Colocar el durazno en la cesta del Babycook, llena el depósito de agua hasta el nivel 3 y cocina al vapor.
3 Cuando estén listos, pásalos al vaso del Babycook, agrega la avena cocida el yogurt, y tritura hasta obtener una textura suave. Si es necesario, ajusta la consistencia con un poco del agua de cocción.
¡Servir y disfrutar!
Notas de receta:
Es recomendable consultar con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé, para asegurarte de que sean adecuados para su desarrollo y salud.
Para aquellos interesados en saber un poco más …
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Durazno
✓ Aporta fibra: contribuye al funcionamiento normal del sistema digestivo.
✓ Aporta vitamina C: ayuda al funcionamiento normal del sistema inmunitario y favorece la absorción del hierro de los alimentos vegetales.
✓ Aporta agua y sabor natural: su contenido de agua y su dulzor natural ayudan a preparar recetas agradables sin necesidad de añadir azúcar.
Avena
✓ Aporta energía: sus carbohidratos ayudan a cubrir las necesidades energéticas del bebé durante su crecimiento.
✓ Aporta fibra: puede contribuir a una alimentación que favorezca una digestión saludable.
✓ Aporta nutrientes: contiene proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como hierro y magnesio.
Yogur natural
✓ Aporta calcio: importante para el desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes.
✓ Aporta proteínas: necesarias para el crecimiento y desarrollo del bebé.
✓ Aporta grasas y energía: especialmente cuando se utiliza yogur natural entero, adecuado para las necesidades energéticas de los pequeños.
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Con Babycook de Béaba, podrás cocinar, triturar, cocinar al vapor y recalentar en un solo aparato, asegurando que tu bebé disfrute de una alimentación nutritiva y casera todos los días.
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